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C'est génial pour mieux traiter le noeud musculaire à la nuque. Par rapport aux massages à la main, utiliser un auto-masseur pour le cou est plus pratique. Exercice pour muscler son cou | Gym douce. Découvrez, dans cette vidéo, un exercice simple vous permettant de muscler votre cou à la maison. Exercice de musculation biceps, exercice de musculation a la salle, exercice de musculation dos, exercice de musculation avec haltère, exercice de musculation femme, exercice de musculation avec elastique, exercice de musculation a faire chez soi, exercice de musculation abdos, exercice de musculation avec banc, exercice de musculation abdominaux,. Y'a pleins de rebeux avec cette coupe hein Apres j'ai un pote qui muscu aussi et connait vite fait JVC. 5 exercices très efficaces pour muscler son cou sans danger. Le shrug à la barre. Le shrug à la barre est un exercice idéal qui permet de muscler très vite les trapèzes, mais également la partie supérieure du cou. 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